Camilla Lind
Våga bli stark mitt i livet
  • Hem
  • Om
  • Kontakt/Samarbete
  • Hypotyreos
  • Träningspass #starkochhållbar
Search

Kategori: CrossFit

c24caa74-2657-42fd-9607-c01468f68826

Onsdagspass och liiite överansträngning?

Posted on 24 april, 2019 by Camilla Lind

Onsdagspass. Körde lätt idag pga lite överansträngd muskel/muskelfäste i ena armen efter igår…

A. E2M i 6 min (60% av 1 RM C&J)

1 Clean

3 Push Press

2 Jerk

B.

AMRAP 10 min

5 PushPress

5 Goblet Squats

10/10 One-arm Row

C. In team of 2

5 sets each of:

3 Frontsquats

5/5 rodd gummiband (anpassade för armen)

Posted in CrossFitTagged crossfit, Styrketräning, träning, wodLeave a comment
c24caa74-2657-42fd-9607-c01468f68826

Ny programmering

Posted on 18 mars, 2019 by Camilla Lind

Ny progg igång idag! Det är nu jag ska bli stark 😜💪

Kul med snatch men känns att det var länge sen!

OL Proggen

A. E90s x 5 set
2 Snatch

B. E2M i 6 min
3 Snatch Pull

C. E2,5M i 7,30 min
3 Front Squat (50 kg)
5-5-5+ Strict Pullups (10 på sista!!)

Posted in CrossFitTagged oly, olympiska lyft, Styrketräning, tyngdlyftningLeave a comment
c24caa74-2657-42fd-9607-c01468f68826

Igår i boxen – reps PB!

Posted on 15 december, 2018 by Camilla Lind

Drog jag 115 kg fyra gånger på raken och det är den tyngsta fyran jag gjort.

Nästa fredag ska vi maxa. Jag har inga större förhoppningar om att klå mitt gamla PB på 130 men jag ska iaf göra mitt bästa.

Posted in CrossFitTagged marklyft, StyrketräningLeave a comment

Inläggsnavigering

Äldre inlägg

Senaste inläggen

  • En viktresa
  • Jag jobbar vidare..
  • Hemmavasan 2020 trail och mtb
  • Effektivt kort flåspass
  • Semesterspring på Öland

Instagram

Something is wrong.
Instagram token error.

Kategorier

  • CrossFit
  • Löpning
  • Personligt
  • Recept
  • Träning
  • Träningspass

Arkiv

Theme by Out the Box