Dagens pass i boxen
A. E2M i 10 min
I Clean 3 jerks
B. E3M i 10 min
8 Backsquats
8-12 Pull-down
C. 7 min AMRAP of:
Burpee Broad Jump 100-150cm
OTM 5 Russian KBS
Ryggen okej. Knät mycket bättre (Puh med tanke på Lidingöloppet på lördag….)
Kategori: CrossFit
Lind 073
I en drömvärld hade 073 stått för vikten jag tar i snatch.
Men nja. Inte riktigt.
Snatch är svårt men roligt. Jag tränar fortfarande på tekniken.
Marklyft är mer min grej. Treor på schemat igår och sista setet på 105 kg. Med dödsstopp och utan större ansträngning. Jobbar vidare mot målet på 130.
Invigning av nya Fjällboxen
Äntligen är den klar! Vår nya träningslokal!
Idag gick vi på första passet där och det kändes så lyxigt stort, nytt och härligt!
Vi är ett härligt gäng tränar tillsammans. Vi är i blandade åldrar, storlekar och med blandade träningsbakgrunder. Kom du också! Du kan ju testa en gång och se om du gillar?!
