img_4881

Ny programmering

Ny progg igång idag! Det är nu jag ska bli stark 😜💪

Kul med snatch men känns att det var länge sen!

OL Proggen

A. E90s x 5 set
2 Snatch

B. E2M i 6 min
3 Snatch Pull

C. E2,5M i 7,30 min
3 Front Squat (50 kg)
5-5-5+ Strict Pullups (10 på sista!!)

img_0766

Forskare vill veta varför tjejer lyfter tungt och om att tävla i tyngdlyftning

Ni som läser här och kanske också följer mig på Instagram (om du inte följer mig än så in och gör det vettja), ni vet ju att jag är hooked på det här med att lyfta tungt.
Jag vågar träna för att bli stark och jag vågar göra det trots att jag är mitt i livet, har barn och familj och att jag är överviktig stoppar mig inte heller.
Jag tycker att det är coolt att bli stark och det är coolt att tjejer lyfter tungt.

Nu vill forskare veta varför tjejer lyfter tungt

Jag hörde ett klipp på radion om att några forskare vid Högskolan Dalarna nu ska forska om varför tjejer lyfter.  Ökningen av kvinnor som tränar med skivstång ökar i alla åldrar. Hur det kommer sig att fler börjar ägna sig åt kraftsporter som tyngdlyftning och styrkelyft.
Man ska även ta reda på på hur små flickor tänker om det här med att vara stark.
Man menar att man har för lite kunskap om hur det är för flickor/kvinnor att komma in i den här miljön och att det finns väldigt få förebilder.
Det ska bli intressant att ta del av vad de kommer fram till!

Lyssna på klippet
–> Forskare vill veta varför tjejer lyfter

På bilden är det jag och min kompis Anna. Vi är rätt starka.
Tillsammans gör vi här ett marklyft på 175 kg, tyvärr fick det inte plats fler vikter på stången 😉

tjejer lyfter tungt

Foto: Fjällboxen Sälen

Kanske man skulle tävla?

I boxen fick vi en genomgång av ryck och stöt (clean & jerk påCrossFitspråk) av en äkta tyngdlyftare för nån vecka sedan. Han är 18 bast och en av de starkaste i Sverige i sin viktklass.
Jag fick beröm för min teknik och styrka men såklart också feedback på sånt jag kan bli bättre på. Det var kul och det var lärorikt.
Först tänkte jag inte gå på den träningen (bara där hör ni ju hur dumt det låter) för att jag tänkte att jag är ju bara en fluffig morsa mitt i livet,  som lyfter lite på skoj (ännu dummare såklart), men jag gick dit och jag ångrade det såklart inte.
Men det var lite grand utanför min comfort zone, det måste jag erkänna.
Eftersom Anton tävlar så började vi såklart också prata en del om hur det är att tävla och vad som krävs.

Veteran och +90

På skoj skulle vi då kolla upp vilken klass jag skulle tävla i, om jag skulle tävla i tyngdlyftning.
Inte för att jag tror att jag kommer att göra det, men lite nyfiken är jag ju på hur långt min styrka skulle räcka på tävling.
Jag som passerat 40 skulle då tävla i veteranklass (!!) om jag skulle tävla i tyngdlyftning.
Min viktklass skulle bli +90 och när vi letade så hittade vi ingen tjej som tävlar i den klassen? I det distrikt som Dalarna ingår i förstås då.
Men om det nu inte finns nån….så betyder ju det att jag skulle bli bäst direkt 🙂 haha!

Jag tror tyvärr att det är så här, men jag hoppas att jag har fel.
Men det är nog inte jättevanligt att tjejer över 40, som väger över 90 pannor lyfter fria vikter över huvud taget.
Därför tror jag inte heller att det är så många som tävlar.
Jag vill ha fel om det här…

img_0907-1

PB i marklyft på 125 kg. Så stolt och så glad!

Jag känner till några tjejer i tyngre klass som tävlar i styrkelyft men de är nog yngre än mig…
Kanske vet  du någon tjej över 40 och  över 90 kg som tävlar eller tränar tyngdlyftning?