img_3254

Årskrönikan del 3

Juli 2017 handlar nästan bara om min Runstreak. Jag springer varje dag, minst 20 minuter. Ibland fort men för det mesta i lugnt tempo. Hittar nya ställen att utforska, både ensam och tillsammans med Helena. Bonzo är också med.

Vi springer Mora Trail. Vi väljer 9 km-sträckan, det är kuperad och fantastiskt rolig löpning. Ett lopp jag verkligen rekommenderar!

Jag springer på Öland. I Slottsskogen, inne i Borgholm och nere vid havet.

Jag och Bonzo träffar Malin och Lovis för några timmars vandring på fjället.

Augusti 2017:

Fortsätter min Runstreak. Älskar det och är beroende av mina rundor. Springer på fjället och avrundar månaden med Bagheera Fjällmaraton 10 km. En grym dag på fjället. Jag hänger i boxen och fortsätter bygga upp kroppen. Stark och hållbar är mitt motto ❤️

<<< tember 2017: Springer vidare. Testar nya skor som jag blir kär i men efter Lidingöloppet är jag inte helt säker att de är bra för mig. Får både blånaglar och ont i knäna efter loppet. Jag är visserligen tung men jag har förberett mig väl och har aldrig någonsin fått sån smärta. Slutar min Runstreak på 80 dagar! Den nya Fjällboxen öppnar och vi är superglada över den stora och fina lokalen att träna i. Jag tycker verkligen att CrossFit är för alla, gemenskapen är fantastisk och alla tränar verkligen efter sina egna förutsättningar. Så glöm det där med att man måste vara stark för att börja med CrossFit!

1 Tack!
img_3254

Snigelloppet Winter edition som blev nåt annat

Jag skulle springa ”spring där du är ” Snigelloppet Winter edition 5 km idag,

men jag har både blånagel och ett rätt illa nageltrång vilket gör löpning i princip omöjligt just nu.

Men en promenad med kompis och hundar i ett magiskt vinterväder och ett pass CrossFit blev det istället.

A. Marklyft 8,8,15 på 70 kg

B. Wod

5 varv:

Kettlebellsvingar höga

Situps

Kettlebell pushpress

Wallballs

40 sek jobb/vila 40 sek mellan varven

0 Tack för att du gillar! ♥
img_3254

Årskrönika del 1

Dags att stänga 2017 och blicka framåt. Bloggåret 2017 var sådär och jag har fortfarande väldigt lite inspiration för bloggen men hänger desto mer på Instagram. Med samma namn så följer du mig inte så in och gör det genast 😉

Men lite korta återblickar ska en väl ändå göra så här kommer den första delen av min årskrönika.

Januari 2017

Jag åkte längdskidor med Helena. Åkte till Stockholm på shoppinghelg med dottern och lyfte tungt i boxen. Och gick massor med hundpromenader.

Februari 2017

Tillbringade en helg i backen, som vilken turist som helst. Roligt och gav mersmak. Åkte också mer längd. Soltur på Vasaloppsspåret. Älskar! Gjorde mina första pullups/chins och var så galet stolt över mitt framsteg!

Mars 2017

Tränar på. I boxen lär jag mig göra turkish getups. En grym men rätt klurig övning. Åker till Stockholm och springer ett tunnellopp med Helena. 9 km och trots minimalt med löpning känns det helt okej. Jag får tillbaka löparsuget och springer mer och ute.

Har du skrivit en årskrönika? Skriv ett meddelande så får jag läsa 🙂

1 Tack!