img_4881

Delmål 1 check

Jag känner inget kroppshat längre. Jag gillar och respekterar min starka kropp som lyfter och böjer tunga vikter, jag springer, cyklar och åker skidor. Men jag vill mer och jag vill ha en kropp som orkar hela mitt liv. Så jag fortsätter att kämpa mot min hypotyreos och sakta men hyfsat stabilt blir kroppen lättare.

För en hälsosammare kropp helt enkelt.

Mitt första delmål nåddes idag och kag beställde min belöning 👊

img_4881

Ny programmering

Ny progg igång idag! Det är nu jag ska bli stark 😜💪

Kul med snatch men känns att det var länge sen!

OL Proggen

A. E90s x 5 set
2 Snatch

B. E2M i 6 min
3 Snatch Pull

C. E2,5M i 7,30 min
3 Front Squat (50 kg)
5-5-5+ Strict Pullups (10 på sista!!)

img_4881

Havrekakor med banan utan mjöl och socker

Havrekakor med banan (utan mjöl och utan socker).

2 bananer

2 1/2 dl havregryn

Kanel

Mixa ihop och klicka ut på plåt. Strö över blåbär.

Grädda ca 10-15 min i 180 grader.

1 SP/kaka (beror lite på hur många du gör men jag gjorde 9)