img_7458

Dagens pass i boxen

Dagen pass i boxen:

A. E2M i 10 min

1 Clean

3 Jerks

1 Clean

(35 kg och fokus på teknik)

B.

”Graceful Karen”

15 x

2 Clean & Jerk (35 kg)

10 wallballs (6 kg)

Foto: Fjällboxen

img_7458

50 dagar på raken

Dagarna går fort. Veckorna likaså. Idag checkade jag av dag 50 på min Runstreak!
Efter fyra timmars möte på jobbet tog jag Bonzo med mig till Gubbmyren och favoritrundan. En springtur på lunchen var precis vad jag längtade efter.
Jag kände av lite träningsvärk efter CrossFiten igår men annars var benen pigga.
Framför allt gör den rundan mig glad liksom.

Nu ser jag fram emot att fortsätta min runstreak ett tag till.

img_7458

Måndagsmark och Runstreak 49

Pass i boxen idag. Ett roligt pass och ännu roligare för nu börjar alla mina träningskompisar komma tillbaka efter semestern!

A. E2M i 14 min
5-6-7-8-7-6-5 Deadlift (70 kg)

B. 3 rounds of:
2 min bike
15/15 KB Snatches (12 kg)

Sen sprang jag hem och klarade av dagens runstreak också, pass 49!

Har du tränat idag?