img_6598

Hörselgångsinflammation och träning

I måndags fick jag misstankarna om hörselgångsinflammation bekräftade på vårdcentralen. Hörselgången var väldigt svullen men nu idag efter några dagars medicinering är i alla fall örvärken och huvudvärken borta. Jag har haft konstant ont i sex dagar. Självklart tränar jag inte då.

I morse kollade jag med min läkare om jag kunde träna lite lugnt idag eftersom värlen är borta och det var inga problem. Så jag körde pass i boxen nu ikväll.

Så himla roligt! Vad skulle jag göra utan min träning?!

A. Bygg upp en tung 5 reps Hang power Clean (frivändning som startar strax ovanför knät) inom 10 minuter. Jag gjorde sista femman på 50 kg och det är jag nöjd med med tanke på den obefintliga träningen sista två veckorna.

B. Amrap (as many rounds as possible) 12 minuter

6 hang power Clean

18 situps (jag gjorde russian twist med kettlebell)

Run 200 m (jag cyklade 2 minuter)

Det kändes hur bra som helst och framförallt smärtfritt!

img_6598

Öland, vilovecka och öronproblem

Vi är hemma igen efter en vecka på Öland hos syrran. Varmt som utomlands med 30-35 grader nästan varje dag.

Vi har badat i havet, i poolen och i ett kalkstensbrott. Druckit vin, pepsi max och kaffe. Ätit glass, pizza och salta chips.

Träningsväskan låg orörd. Jag orkade inte pga värmen och det kändes bra med en vilovecka och behövligt.

Tyvärr verkar jag ha dragit på mig en hörselgångsinflammation (snabb diagnos av min läkarkompis) och har haft sjukt ont i ena örat sen i fredags. Nu får det bli ett besök på vårdcentralen i morgon. Idag äter jag värktabletter och vilar… men jag har konstant smärta i hela huvudet.

Tränade igår och det kändes okej under träningen men sen blev smärtan värre i örat så nu får det vara tills det blir bättre.

Men det var kul igår och jag längtar efter att komma igång igen!

img_6598

Jag har en bikinikropp

Så här skrev jag på min Instagram (camillalind.se) idag.

”Sommaren 2018. Då jag slutade bry mig om vad andra tycker och bestämde mig för att min kropp är en bikinikropp både på den offentliga stranden och hemma 👊”

Fast helt lätt är det inte och men nu har jag bestämt mig och det var väl på tiden kan jag tycka. Ett som är säkert är att styrketräningen hjälpt mig att komma hit, att bygga en stark kropp bygger också ett starkare sinne. Jag skiter i vad folk tänker (och jag hoppas verkligen att folk har annat att tänka på än min kropp!!), jag vet att jag är stark, jag vet vad jag kan och har åstadkommit!

Ni vet, vältränad är ingen kroppsform ❤️ och det är jäkligt skönt med bikini 👊

Så jag bjuder på nakenchock. En 44-årig kropp som har fött två barn, fått sjukdomen hypotyreos, sprungit väldigt långt många gånger och lyft många tynga vikter.

Min kropp ❤️