img_3254

Sunday runday

Vilken härlig söndag. + 8 grader, knallblå himmel, bar asfalt,ä men långt över metern med snö överallt annars. Det porlar lite här och där när snön sakta smälter bort.

Idag blev det också en kort springtur. Planen är att långsamt vänja kroppen vid att springa igen. Långsamt för att inte få ont nånstans. Och det känns bra! Det är så skönt att bara lunka på – långsamt är också framåt 💕

img_3254

Träningsfri helg och veckan som kommer

Efter många träningsfria dagar på raken har det varit skönt med tre vilodagar efter varandra. Jag känner mig stark och pigg i kroppen! Sen är det ju inte så att jag ligger på soffan hela tiden bara för att jag inte tränar utan jag går ju långa promenader istället.

Den här veckan har jag bokat in på på tre pass i boxen men det blir säkert nåt till. Men nån springtur ska jag väl få till också. I helgen hade jag faktiskt lite sug efter längdåkning men av olika anledningar så blev det ändå inte av. Men här är ju så galet med snö (min man skottade av 1,20 meter från vårt garagetak) så det lär vara möjlighet till skidor i många veckor till.

Ikväll är det i alla fall marklyft i boxen, vi är inne på vecka 6 (tror jag..) i programmeringen så det ska bli kul och tungt!

Ha en fin vecka och så hoppas jag att våren kommer på allvar överallt nu!

img_3254

Ytterligare höjning av levaxinet

Efter samtal med läkaren igår (och hans konsulterande med endokrin i Falun) så blir det ytterligare höjning av levaxinet. Från 150 till 175 mikrogram. På ett drygt halvår har jag gått från 75 till 175 mg. Men jag mår avsevärt bättre även om överviktskilona sitter alldeles förbannat hårt. Men jag fortsätter att äta så bra jag kan och röra på mig varje dag, nåt annat finns ju inte 👊