img_9883

Söndagslöpning och drömmen om ett långlopp

Idag sprang jag och Helena en tur igen. Andra söndagen i rad. Kroppen var tung och trög första kilometern men ju varmare jag blev desto piggare blev kroppen.

Men den forna löpformen är långt borta men man måste ju börja nånstans. Och nu har vi gjort det! Nästa steg är att få in ett pass till i veckan. Men fortsätta med styrketräningen och CrossFiten, det blir en bra kombination.

Men känslan är bra och jag längtar till nästa gång 🙂

I helgen har Lidingöloppet gått, där jag gått i mål efter 15 km tre gånger. Längtar tillbaka men drömmer om tremilen! Tänk så coolt det vore!

Såååå, det är väl bara att kavla upp ärmarna och börja jobba (jogga 😜)

img_9883

Så sjukt jobbigt!

Men även om passet är sjukt jobbigt så är jag så himla nöjd efteråt för att jag klarade det!

.

A. EMOM i 7 min

1 Clean + 1 Hang Clean (50 kg)

.

B. EMOM i 7 min

4 Strict Pull-ups

.

C. For time and unbroken:

21-15-9 Thrusters + ringrows + 21-15-9 Wall-Balls + ringrows

😅

Just strong 👊

Köp snygga träningskläder på www.juststrong.com och få 10% rabatt med min kod Camilind10