img_9883

Söndagslöpning och drömmen om ett långlopp

Idag sprang jag och Helena en tur igen. Andra söndagen i rad. Kroppen var tung och trög första kilometern men ju varmare jag blev desto piggare blev kroppen.

Men den forna löpformen är långt borta men man måste ju börja nånstans. Och nu har vi gjort det! Nästa steg är att få in ett pass till i veckan. Men fortsätta med styrketräningen och CrossFiten, det blir en bra kombination.

Men känslan är bra och jag längtar till nästa gång 🙂

I helgen har Lidingöloppet gått, där jag gått i mål efter 15 km tre gånger. Längtar tillbaka men drömmer om tremilen! Tänk så coolt det vore!

Såååå, det är väl bara att kavla upp ärmarna och börja jobba (jogga 😜)

0 Tack för att du gillar! ♥
img_9883

Jag har sprungit

Klockan 9 i morse joggade jag iväg med hundarna. Solen sken och jag bara njöt.

Ingen klocka, ingen tanke på prestation. Bara lyssna på kroppen.

Och som jag njöt!

2
img_9883

Känslan var i alla fall FAB

Jag tog Tova med mig ut på springtur idag på eftermiddagen. Sol och 26° men det är ju varmt hela tiden och faktiskt så klarar jag av ansträngning i värmen väldigt mycket bättre så jag har väl acklimatiserat mig 🙂

Jag hade bestämt mig för att köra ett intervallpass som Lovisa ”Lofsan” Sandström gjorde igår och som ingår i hennes #lofsansjulichallenge.

Man skulle gå fort alt jogga/springa beroende på form i 3 minuter och sen gå en minut. Gå/jogga/springa 2 minuter och gå en. Gå/jogga/springa 1 minut och gå en minut och sen upprepa 2 gånger till från början. Jag trodde faktiskt att jag skulle behöva få mina tre minuter, mest pga knät, men det gick helt okej att jogga! Visst kände jag knät men bara lite.

Det gick faktiskt helt över förväntan! Såååå bra känsla!

2