img_7734

På väg mot löparformen

Löpning igen idag. Från och med denna vecka är planen två pass i veckan (fast nu blev det tom tre…) och sakta men säkert bygga upp min löparform igen.

Alla kan springa, det gäller bara att lägga sig på en nivå som kroppen klarar och sen bygga därifrån. Göra det långsamt så man inte drar på sig skador eller överbelastningar.

Det känns bra!

img_7734

Delmål 1 check

Jag känner inget kroppshat längre. Jag gillar och respekterar min starka kropp som lyfter och böjer tunga vikter, jag springer, cyklar och åker skidor. Men jag vill mer och jag vill ha en kropp som orkar hela mitt liv. Så jag fortsätter att kämpa mot min hypotyreos och sakta men hyfsat stabilt blir kroppen lättare.

För en hälsosammare kropp helt enkelt.

Mitt första delmål nåddes idag och kag beställde min belöning 👊

img_7734

Vältränad är ingen kroppsform

Jag inspireras av många starka kvinnor. Som alla har några saker gemensamt. — Vi kvinnor har samma rätt att ta plats, att vara vältränad är ingen kroppsform, vi har rätt att se ut som vi vill. Många kvinnor skulle också må väldigt mycket bättre om man fokuserade på vad kroppen klarar av istället för vad vågen visar ❤️

Kanske tycker du att jag säjer emot mig själv, som samtidigt som jag skriver det här, försöker gå ner några kilon. Men det handlar inte om att bli smal, det handlar om att orka göra det jag vill, att inte ha en kropp som sätter begränsningar. Men för mig kommer en stark kropp alltid vara viktigare än vilken siffra vågen visar 👊