img_3745

Söndag i löparskorna

Jag försöker hålla i mina söndagsturer i löparskorna och än så länge går det riktigt bra. Är i valet och kvalet att ta bort ett pass i boxen till förmån för löpningen men har inte bestämt vilken dag än, men det lutar åt att tisdagspasset får stryka på foten.

Idag blev det 4 km i lagom (men ändå snabbast i år) fart. Benen var pigga och starka och känslan fab!

img_3745

November dog jog – årets första lopp

Idag blev det 6 km spring i ihållande regn, dock i varierande styrka. Helt okej första tre kilometerna men verkligen ösregn de sista tre.

Men det blev ändå målgång i mitt virtuella och första lopp för i år ”November dog jog” 🐶. Jag har rapporterat sträckan med bildbevis och kan nu vänta in min medalj! Coolt med virtuella lopp, det ger motivation!

Jag är också lite fascinerad över hur fort löparformen förbättras trots att jag bara springer en gång i veckan, det är så kul!

img_3745

Även en liten insats ger framsteg

I sju veckor har jag sprungit en gång i veckan. Det är inte så mycket men mer än ingenting och jag är så glad över att ha fått in vanan igen.

Jag märker också skillnad, både i löpsteget, flåset och känslan. Jag har ju även gått ner några kilon och självklart spelar det också in.

Jag prioriterar fortfarande CrossFiten men jag mår så otroligt bra av löpningen också och vill inte sluta med någon av dem!

Så bra känsla idag!