img_9955

Jobbar på styrkan i pullups

Det är tredje måndagen som vi har strikta pullups/chins som en av huvudövningarna på passet. Idag ökade jag från fem till sex reps varje set. Det är jag supernöjd med! 👊

Det här är en tuff övning, speciellt när man har en solid inbyggd viktväst haha! för det är tungt att dra sin kroppsvikt uppåt med hjälp av armarna!

1 Tack!
img_9955

Teamwod på en torsdag

Att dela på jobbet, att pusha och peppa varandra. Teamwod är väldigt roligt!

Team WOD

30 Hang Power Snatch

One round each of:

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Boxing + 1 burpee after every serie. (10 box + 1 burpee, 9 box + 1 burpess until 1 box + 1 burpee)

40 Power Clean

20 Lateral Burpees with 1 extra jump (jump over the bar twice on each burpee)

50 Deadlift

20 Burpee Switch Lunge (instead of clapping your hands you do one switch lunge)

0 Tack för att du gillar! ♥
img_9955

Höja medicinen igen då

Tog nya prover förra veckan och idag ringde läkaren.

TSH är fortfarande alldeles för högt så nu ska vi höja den med 25 mcg och ta nya prover om fem veckor. Skit.

1 Tack!