img_8708

Hej bloggen!

Jag har blivit helt sämst på att blogga! Mest recept har det blivit men ni följer mig väl på Instagram också och då ser ni ju att jag tränar i alla fall 🙂

Jag var lite sänkt i morse efter valresultatet. Jag skäms över att det är så många rasister i vår by! Nej fy för inskränkta människor. SD får sju platser i kommunfullmäktige, ska bli intressant att se hur de ska fylla dem. För de är bara fyra på sin lista…

Nåja, dagen blev bättre efter trevlig lunch med vänner och sen ett grymt pass i boxen.

Vi kör programmering och det är andra veckan nu. Idag ökande vi antalet backsquats med ett reps, från fem till sex men hade samma vikt som förra veckan. Samma med pullups och strikta pressar. Ett set till på samma vikt. Sen avslutade vi med sex minuter tokflås. Tänk att man kan bli så flåsig och trött på så kort tid!

.

A. E2M i 10 min

6 Backsquats (55 kg)

5 Scapula depresseion

B. 6 set med 4 reps strict Pullups. AMRAP på sista set.

C. 4×10 reps strikta skivstångs pressar (25 kg)

D. 6 min AMRAP

3 Plank Squat Burpees, jump high

6 Sprinter Sit-ups

12 KB swings

💪

.

1 Tack!
img_8708

Öland, vilovecka och öronproblem

Vi är hemma igen efter en vecka på Öland hos syrran. Varmt som utomlands med 30-35 grader nästan varje dag.

Vi har badat i havet, i poolen och i ett kalkstensbrott. Druckit vin, pepsi max och kaffe. Ätit glass, pizza och salta chips.

Träningsväskan låg orörd. Jag orkade inte pga värmen och det kändes bra med en vilovecka och behövligt.

Tyvärr verkar jag ha dragit på mig en hörselgångsinflammation (snabb diagnos av min läkarkompis) och har haft sjukt ont i ena örat sen i fredags. Nu får det bli ett besök på vårdcentralen i morgon. Idag äter jag värktabletter och vilar… men jag har konstant smärta i hela huvudet.

Tränade igår och det kändes okej under träningen men sen blev smärtan värre i örat så nu får det vara tills det blir bättre.

Men det var kul igår och jag längtar efter att komma igång igen!

1 Tack!
img_8708

Jag har en bikinikropp

Så här skrev jag på min Instagram (camillalind.se) idag.

”Sommaren 2018. Då jag slutade bry mig om vad andra tycker och bestämde mig för att min kropp är en bikinikropp både på den offentliga stranden och hemma 👊”

Fast helt lätt är det inte och men nu har jag bestämt mig och det var väl på tiden kan jag tycka. Ett som är säkert är att styrketräningen hjälpt mig att komma hit, att bygga en stark kropp bygger också ett starkare sinne. Jag skiter i vad folk tänker (och jag hoppas verkligen att folk har annat att tänka på än min kropp!!), jag vet att jag är stark, jag vet vad jag kan och har åstadkommit!

Ni vet, vältränad är ingen kroppsform ❤️ och det är jäkligt skönt med bikini 👊

Så jag bjuder på nakenchock. En 44-årig kropp som har fött två barn, fått sjukdomen hypotyreos, sprungit väldigt långt många gånger och lyft många tynga vikter.

Min kropp ❤️

3