Etiketter: ica-klassikern, längdåkning, Sälen
När fredagsfyset sitter långt inne..
Med fyra träningsdagar och lite träningsvärk i kroppen var jag inte direkt sugen på träning idag. Fast grejen är ju den att andra veckan av tiden på min sista del av Ica-klassikern tickar rätt fort också. Fredagsfys i längdspåret Efter en massa velande fram och tillbaka och med tusen ursäkter i huvudet, så sa jag egentligen till mig själv på skarpen. Byt om och stick till spåret! Minst 5 km och du måste inte åka fort. Bra deal ändå, och ni vet väl att motivationen skapas och inte är nåt man bara får? Jag åkte 10 km i hyfsat tempo.
Träning vecka 5
Efter tre dagar med ”bara” vardagsmotion i form av shoppingsteg, så ser jag fram emot att komma igång med veckans träning. Förra veckan blev det tre pass CrossFit och det är ju absolut fullt tillräckligt. Träning vecka 5 Den här veckan är jag inbokad på två pass CrossFit, jag vill nog försöka få till ett pass till men jag behöver ägna mig lite åt min ICA-klassiker också. Jag får helt enkelt se vad tiden räcker till. Men min plan är att dra till Kläppen och nöta lite på älvspåret, minst en eftermiddag/kväll den här veckan. Sen får det kanske bli
Veckan som gick och veckan som kommer
Jag har haft en bra träningsvecka igen. Så tacksam för att jag håller mig frisk, har inte varit förkyld på sex månader nu. Men man kanske ska säja *peppar peppar* 🙂 Jag fick ihop två pass CrossFit, ett löppas (backintervaller), en tur på längdskidorna och ett rent styrketräningspass. Jag har också legat över 10.000 steg varje dag! Ny vecka I morgon startar en ny vecka och min plan är att den ska bli ungefär som denna. Jag har bokat tre pass CrossFit, ska springa en eller två gånger och förhoppningsvis åka längd till helgen. Motivation till träning är inget du
-
-
-
-
/ 0 Comments