Veckans träningsplanering och viktuppdatering

Veckorna går i ett rasande tempo och det blev ju inte direkt stillsammare sen Bonzo kom in i vårt liv.
Men att ha hund är ju bara positivt, till exempel kommer jag ut på mina promenader oavsett om jag egentligen vill eller inte.
Och jag längtar dessutom efter dem!
Det blir både morgon-, lunch och kvällspromenader nästan varje dag.
Mina steg på stegräknaren har ökat explosionsartat och det är bara bra!

Min träningsvecka blir nåt sånt här:
Måndag: CrossFit
Tisdag: CrossFit
Onsdag: Löpning
Torsdag: CrossFit
Fredag: Vila
Lördag: Lugn jogg
Söndag: Förmodligen CrossFit/styrketräning

Har du gjort någon träningsplanering för veckan?

Sen är det kanske nån som undrar hur det går med vikten? Och jodå, det går låååångsamt åt rätt håll.
Jag står mer eller mindre still just nu, trots att jag äter likadant nu som när jag började med mitt viktfokus i höstas.
Jag tänker att jag måste ha tålamod, fortsätta äta bra och fortsätta träna som jag gör.
Med mer rörelse i vardagen kanske det släpper snart..

träningsplanering

2 thoughts on “Veckans träningsplanering och viktuppdatering

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *