Etiketter: kostutmaning, tacofredag, vilodag
Fredag utan tacos och träning
Idag har jag vilodag, skönt och behövligt. Nu har jag inte legat still på soffan bAra för det utan dagen har ändå innehållit drygt 13.000 steg, dvs en kort och en lite längre hundpromenad. Det känns skönt att ha kommit så långt att promenaderna är en naturlig del i mitt liv och inget jag måste slita för att få ihop. Sen är det ju lite av en sensation att jag inte äter tacos en fredag. Men jag följde mitt kostschema och käkade lax, egna klyftpotatisar och en massa grönt. Heja mig! Ingen bild på maten idag dock 😉 Istället får
Har jag tränat nåt i veckan?
Det här veckan har jag tränar precis enligt plan. Fyra pass CrossFit och ett stakpass (snart i mål på Ica-klassikern!!). Jag hade velat få ett pass på längdskidorna också men ibland får man inte ihop logistiken helt enkelt. Jag får vara nöjd med ett stakpass helt enkelt. Jag har dessutom valt att vila helt från träning fredag, lördag och idag söndag. Fast jag måste erkänna att jag var grymt sugen på en löptur när det såg ut så här på promenaden idag…. Men istället för träning blir det flera långa promenader och idag har jag också kört lite skoter, vilket
En lördag perfekt för…
Bara ett par minusgrader, sol till och från, nästan ingen vind. Sälen visade sig från en fantastisk sida idag. Jag kunde ha åkt längd, sprungit en långsam långtur i snön eller åkt skidor i nån av alla backarna på fjället. Jag valde en långpromenad med Bonzo och Tyngre träningssnack i öronen. Trots att jag hade nästan hela dagen fri att göra vad jag ville. Med många träningdagar i kroppen var det vila och återhämtning jag ville ha och behövde. En lördag perfekt för återhämtning…
-
-
-
-
/ 0 Comments