Träning vecka 4 och summering av förra veckan

Jag tycker att det är bra att gå tillbaka och kolla igenom hur veckan har gått samtidigt som jag sätter en ny plan för veckan som ska komma.

Summering av vecka 3

Jag tränade CrossFit fyra gånger, sprang ett distanspass och ett intervallpass. Jag gick promenader med Bonzo varje dag.
Två gånger under veckan blev det dessutom långpromenad. Annars blir det oftast två kortare promenader på vardagarna.
Det blev en bra träningsvecka! Men det blev ingen längdåkning i helgen som jag egentligen hade tänkt, men jag hade faktiskt ingen lust och eftersom jag inte måste så valde jag dels att vila men också att springa istället.

Träning vecka 4

Den här veckan blir det lite mindre träning eftersom jag åker till Stockholm på fredag.
Det blir CrossFit tre gånger och sen hoppas jag få till ett intervallpass eller kanske längdåkning.
Att träna lite mindre vissa veckor gör definitivt ingenting och eftersom jag inte ska vara direkt stillasittande under helgen så lär jag få steg så det räcker i alla fall 🙂

träning vecka 4

Hur ser din träningsvecka ut?

1 Tack!

3 thoughts on “Träning vecka 4 och summering av förra veckan

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *