Kanske kan jag bli en löpare igen
Jag vill kunna springa. Men min kropp motarbetar mig. Med en hypotyreos och hormoner som under lång tid varit ur spel så har det varit helt hopplöst att komma ner i vikt. Knäna har protesterat och det har blivit CrossFit och styrketräning för det funkar. Jag är stark. Riktigt stark faktiskt men jag vill också springa! Så nu har jag en plan. 2-3 pass i veckan för att långsamt börja vänja lederna igen och första målet är 5 km. Jag ska följa ett program från Stora löparboken för kvinnor. Långsamt är också framåt 👊
När springsuget sätter in
Trots tjejfest med en hel del prosecco igår och en bakispizza idag så slog suget efter en liten springtur till idag på sen eftermiddag. Jag snörade på mig skorna, tog Bonzo med mig och joggade en långsam runda på 3 km. I kortärmat och i solsken. Så himla underbart!
Sunday runday
Vilken härlig söndag. + 8 grader, knallblå himmel, bar asfalt,ä men långt över metern med snö överallt annars. Det porlar lite här och där när snön sakta smälter bort. Idag blev det också en kort springtur. Planen är att långsamt vänja kroppen vid att springa igen. Långsamt för att inte få ont nånstans. Och det känns bra! Det är så skönt att bara lunka på – långsamt är också framåt 💕
-
-
-
-
/ 0 Comments