Etiketter: bicepstendinit, inflammation, rehab
VC-besök och diagnos
Jag gick till vårdcentralen idag. Och fick det jag redan visste bekräftat – att jag har bicepstendinit i vänster arm. Armen är nu ordinerad minst 5 dagars träningsvila, inflammationsdämpande medicin och remiss till sjukgymnasten. Jag tänker att det är tur att jag kan träna ben, rumpa, bål, rygg, cykla och springa! Men jag tog en vilodag idag och i morgon kör jag ett benpass i boxen 🙂
Lycka är utveckling och kryper till korset
Lycka är utveckling och att kunna plocka bort gummiband🙏 På passet idag gjorde jag strikta pullups, 5,5,8 stycken med bara två gröna band. Så sjukt nöjd med tanke på den inbyggda viktvästen 😜 och för att pullups är riktigt svårt och tungt. Förövrigt trasslar bicepssenan fortfarande och nu får jag krypa till korset och gå till vårdcentralen… Nu anpassar jag träningen men jag måste bli smärtfri och bra också.
-
-
-
-
/ 0 Comments