Runstreak dag 30 – i mål på utmaningen och varför jag tycker runstreak är en bra grej

Runstreak dag 30.
Idag hade jag fint sällskap av både Molly och Bonzo. De var pigga och jag hade superpigga ben!
Känns lite galet att jag har sprungit varje dag i 30 dagar, och att jag bara vill fortsätta!

Jag har haft två "regler".

Ombytt till varje pass
Minst 20 min varje dag

Varför jag tycker runstreak är en bra grej;

20 min är "bara" 20 min. Vill man springa längre så kan man göra det, men jag tycker att det har varit skönt att veta att jag inte måste springa längre.
En långsam jogg kan ses som aktiv vila.
Jag sprungit flera långturer med mycket bra återhämtning efteråt.
Jag har fått väldigt mycket bättre kondition och uthållighet.
Jag längtar ut, nästan varje gång.

Jag känner mig stark och glad!

3

2 thoughts on “Runstreak dag 30 – i mål på utmaningen och varför jag tycker runstreak är en bra grej

    1. Testa! Nyckeln för mig är tiden, det måste inte vara längre än 20 min och det känns svårt att säja att man inte har tid då… kram!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *