Etiketter: bloggar om hälsa, Clean & jerk, crossfit, hypotyreos, sköldkörtelrubbning
Vardagsstark och om sköldkörtelrubbningar
Vad tränar du för? Jag tränar för att bli stark. Stark som i vardagsstark (och lite till för att det är coolt att våga bli stark). För att det är en fantastisk känsla när man får användning för musklerna i vardagen. Som när man bär in ved. Som när man bär matkassarna från affären. Som när man ska flytta möbler. Eller vad det nu är. Men jag tränar också för att bli starkare, starkare för att det bara är coolt att vara stark. Idag gjorde jag Clean & Jerk på 50 kg på träningen. Ett lyft varje minut i 10
Tjocka människor är lata
Tjocka människor är lata Igår läste jag återigen en kommentar om att tjocka människor ska sluta äta skit och sluta sitta i soffan, för då kommer de bli smala. På slutet klämde hen till med att alla tjocka människor är lata.. Allt är inte vad det ser ut att vara och såna kommentarer gör mig så jävla ledsen och förbannad. Sluta släng skit och hat på andra. Såna kommentarer visar bara på okunnighet. Vi är olika Vi ser olika ut, vi tycker olika och om du inte har alla fakta så var bara tyst. Vårt värde sitter inte i vikten.
Att träna med hypotyreos
Det här inlägget är min historia och helt baserat på mina egna erfarenheter och på hur jag känner att min kropp fungerar. Jag är inte utbildad inom kost och träning (mer än att jag utbildat mig som gruppträningsinstruktör). Vi fungerar olika och det måste man respektera, däremot tror jag att fler skulle må bättre av att våga prova sig fram istället för att sjunka ner i självömkan. Att ha hypotyreos betyder att man har en underfunktion av sköldkörteln som i sig gör att ämnesomsättningen inte fungerar som den ska, det är helt enkelt fel i hormonsystemet. För mig och för
-
-
-
-
/ 2 Comments