Kettlebell och burpeespass #starkochhållbar

Veckans #starkochhållbar är ett av de enklaste och kanske också ett av de jobbigare passen som jag har kört hemma.
Självklart kan du köra det här på gymmet också!
Det är bara två övningar. Kettlebellsvingar och burpees, du kommer få hög puls och svettas rejält.
Har du en kettlebell hemma så får du grym träning utan att behöva lämna ditt hem 🙂

Kettlebell och burpeespass

AMRAP 20 min (det vill säja, så många varv som möjligt på 20 minuter

20 höga kettlebellsvingar
5 burpees

Ingen vila mellan varven utan kör på bara

kettlebell och burpeespass

Kör hårt!

Här hittar du ett tidigare #starkochhållbar pass

 

Jag finns på Bloglovin, Instagram & Facebook!

0 Tack för att du gillar! ♥

3 thoughts on “Kettlebell och burpeespass #starkochhållbar

  1. Men VA haha det där låter inte kul. Blir sugen på att testa ändå dock 😂 Måste bara hitta någon som vill räkna åt mig!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *