Barbara #starkochhållbar

Vissa träningspass är jobbigare än andra. Så är det bara. Fast jag kan också känna att det är skönt ibland, att bara gå in i ett pass och köra.
Släppa alla tankar, det är inget annat är det en gör just där och då som existerar.
Ett sånt pass är Barbara. Ett typiskt CrossFitpass som är riktigt tufft men som man ändå gillar på nåt sätt.

Barbara #starkochhållbar

5 varv av
20 pullups (ett lättare alternativ är ringrodd)
30 pushups (ett lättare altnativ är på knä eller göra mot låda)
40 situps (kom ihåg att sitta upp och nudda händerna vid fötterna!)
50 Airsquats
Vila 3 minuter mellan varje varv.

1 Tack!

2 thoughts on “Barbara #starkochhållbar

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *