Vält ett däck och fjället igen

Idag blev det också en tur upp på Östfjället med Anna och alla hundarna. Lite mindre sol idag men skönt varmt och lagom temperatur. Jag ska springa den här rundan nån dag snart också 🙂


Efter lunchen tog jag ut mina kettlebells och körde ett styrkepass med dem och med däcket.

60 kettlebellsvingar
30 axelpressar med kettlebell
50 däckvält
50 upphopp på däck

Snabbt och effektivt. Däcket var dessutom fyllt med vatten så jag fick lite extra vikt i början 🙂


Har du haft en bra söndag?

About Camilla Lind

Page with Comments

  1. Grymt träning, blir så inspirerad av att se din framfart. Skall upp till ditt Sälen nästa vecka och hoppas kunna anta utmaningen med att springa upp till Östfjällstugan. Är det väldigt backigt? Hur långt är det t/r ? Springer man in mitt emot Högis typ?
    Ser du någon vilsen däruppe så får du gärna guida mig 😉

    Tack för inspirationen / Jonas

  2. Grym träning, blir så inspirerad av att se din framfart.
    Skall upp till ditt Sälen nästa vecka och hoppas kunna anta utmaningen med att springa upp till Östfjällstugan. Är det väldigt backigt? Hur långt är det t/r ? Springer man in mitt emot Högis typ?
    Ser du någon vilsen däruppe så får du gärna guida mig 😉

    Tack för inspirationen / Jonas

    1. Tack Jonas! Hur långt det är beror lite på vilken väg du väljer men är det första gången så rekommenderar jag Kungsleden (den utgår från Högfjällshotellet) och är asfalterad första km men man kan ta stig som går längs med asfalten istället. Det är rätt backigt men en fin tur! Springer du till östfjällsstugan och tar samma väg tillbaka är det ca 6 km men man kan också leden runt och då tror jag att det är 9.
      Hoppas du gillar turen och välkommen
      till Sälen!

  3. Tack, jag kommer nog försöka mig på leden runt isåfall, då kan man vara värd några minuters stretching vid stugan och njuta av miljön.
    Vill du ha springsällskap nästa vecka så maila mig gärna på folkesson.jonas@gmail.com

    1. Det är man absolut! Tack för erbjudandet, hör av mig i så fall. Ha en fin tur! 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *