My kind of träningsplace

My kind of träningsplace ☀️

Tisdag med tusen utfall, premiär för battlerope och annat skoj 💪

Dagens wod

A. 4 sets of:

8/8 Bulgarian Split Squats

8 Renegade Rows + Pushup (2 row + 1 Pushup)

8 Ball over shoulder

60s vila

B. 4 min of:

AMRAP Pushups

10 Switch Lunges (Hoppande utfall)

C. 3 varv med 20/20/20s Jobba/Jobba/Vila

Landmine Press

Side Lunges

20s Battle Ropes + 20s Mountain Climbers

Ring-Rows (1-arm excentric)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *