Marklyftsonsdag

Efter många veckor med 10 reps tunga marklyft kändes nya proggen idag med 2 x 115 kg lätt 😜

A. Jobba upp en tung men inte max 2:a i Deadlift

B. Team WOD:

2 rounds of:

4 min of:

Row mashine

Step over Box 2x dumbells

4 min of:

Double-unders

Ball-Slams

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *