Måndag i boxen. Fullt ös och helt mosade axlar 💪

A. E2M i 10 min

10 Split Squat Press

10 Push Press (2×14 kg kettlebell)

B. 10 min AMRAP of:

20 Ball-slams

10 Mountain Climbers

20 Squts

10 1-arm Ring Rows

C. 3 rounds of:

45s Renegade Rows

45s Plate Rotations

Nu är axlarna helt slut… men jag är nöjd! Det var kul!