Hemmaträning och Yinyogakväll

Idag drog jag av ett hemmapass på gräsmattan.

Cindy – en sk girlswod

20 min Amrap (så många varv som möjligt)

5 pullups ( jag kan inte göra pullups hemma men använde en av bjälkarna på altanen för att hoppa upp och hålla emot ner.

10 armhävningar

15 benböj/squats

Jag stressade inte pga värmen och drickapauser men hann ändå 12 varv och det kändes bra.

Och jag vågade lägga ut den här bilden. Inte helt bekvämt men va fan, jag ser ju ut så här och vältränad är INGEN kroppsform! Jag duger. Punkt.

Ps. Men gillar ändå att man även ser muskler.

På kvällen var jag på mitt andra pass yinyoga. Alltså. Så sköntont och så behövligt! Jag är stel och det tar emot överallt men jag mår så bra när jag går därifrån. Nu är studion stängd i fyra veckor men sen ska jag dit igen ❤️

1 Tack!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *