Det går fint att träna utan skor 🙂 tur det, hade blivit galen annars!

Dagens pass:

A. EMOM i 10 min

1 Clean +

1 Hang Clean (45 kg)

B. 8 rounds of:

8 2-arm KB-Swings, focus on hinge (2×12 kg)

4/4 1-arm Front squat (12 kg)

4/4 Jerk (14 kg + 16 kg)

#trotsarnageltrånget