Etiketter: kostutmaningen, livsstilsförändring, viktminskning
Kostutmaningen vecka 2 och minus på vågen igen
Skickade just en rapport till Madeleine, Fitnesscoachen. Rapport vecka 2 på #kostutmaningen2017 Vikt: -1,1 kg ( totalt -2,1) Midja – 2 cm Stuss – 2 cm Lår: -1 cm Bröst/rygg: – 1 cm Glömde faktiskt att mäta när jag började för två veckor sedan, så måtten är för denna vecka. Veckan har varit bra. Har fått en överansträngd bicepssena så det har blivit mycket ben. Men fyra pass Crossfit och ett löppass har det blivit. Jag har heller inga problem med energin på träningen eller med sömnen. Jag glömde dock meddela henne att den här veckan kommer jag att mäta
Ny vecka – samma mat
Okej, det är rörigt runt mig just nu men jag glömmer grejer och kan tydligen inte läsa heller. Kostutmaningen är samma mat varje vecka. En 7-dagars meny. Enkelt ja men också astråkigt. Så efter en vecka börjar det helt enkelt om med samma käk igen. Men nu har jag har fått några alternativ i alla fall. Jag fattar poängen att det är enkelt och smidigt men undrar ändå lite över hur man på det sättet ska lära sig leva hälsosammare på ett långsiktigt sätt. Jag tror knappast att jag kommer äta de här rätterna igen när de här veckorna är
-
-
-
-
/ 0 Comments