Etiketter: lyfta tungt, Styrketräning, tyngdlyftning, våga bli stark
Forskare vill veta varför tjejer lyfter tungt och om att tävla i tyngdlyftning
Ni som läser här och kanske också följer mig på Instagram (om du inte följer mig än så in och gör det vettja), ni vet ju att jag är hooked på det här med att lyfta tungt. Jag vågar träna för att bli stark och jag vågar göra det trots att jag är mitt i livet, har barn och familj och att jag är överviktig stoppar mig inte heller. Jag tycker att det är coolt att bli stark och det är coolt att tjejer lyfter tungt. Nu vill forskare veta varför tjejer lyfter tungt Jag hörde ett klipp på radion om att
Årskrönikan 2016 del 2
Resten av året Här kommer resten av året, den andra delen av årskrönikan. Missade du den första så hittar du den här. Juli Nästa moment i ICAs klassiker startade i juli, det var 3 km simning. Jag simmade både i älven och i utomhusbassäng och på bara några tillfällen var jag i mål. Jag började träna min uthållighet igen och sprang långa pass långsamt. Något som jag verkligen älskar och som jag det senaste året gjort alldeles för lite av. Det är lite som meditation det där, att bara lunka på. Jag och barnen tillbringar ett par veckor på Öland
Om PR, snygg när man lyfter och mina maxvikter
Stark söndagsträning Jag har haft ännu en stark söndagsförmiddag i boxen med Anna och Karin. Idag skulle vi köra marklyft och bänkpress 5×5 och började även så. Men efter ett tag började vi snacka om att det var länge sen vi gjorde riktigt tunga marklyft och väldigt länge sen vi maxade och vips så var fokus ändrat…. nu skulle vi maxa i mark 🙂 Nu blev väl förutsättningarna inte jättebra eftersom jag hann göra 5×2 på 90 kg innan vi gick över till maxfokus och började göra bara ett lyft per vikt. Nytt PR Jodå, det blev ett litet PR
-
-
-
-
/ 5 Comments