img_2523

Monday Funday

Monday funday 💪 i Fjällboxen!

Dagen första block passade mig finfint idag med

3 hang power clean (hängande frivändning) EMOM i 7 minuter med 2 sek paus på toppen mellan varje. Gjorde mina på 50 kg och det kändes bra.

Sen rolig wod x 2 med bla pullups, kettlebellsvingar, farmers walk och thrusters med kettlebells. Bra känsla i kroppen 👊

0 Tack för att du gillar! ♥
img_2523

Hörselgångsinflammation och träning

I måndags fick jag misstankarna om hörselgångsinflammation bekräftade på vårdcentralen. Hörselgången var väldigt svullen men nu idag efter några dagars medicinering är i alla fall örvärken och huvudvärken borta. Jag har haft konstant ont i sex dagar. Självklart tränar jag inte då.

I morse kollade jag med min läkare om jag kunde träna lite lugnt idag eftersom värlen är borta och det var inga problem. Så jag körde pass i boxen nu ikväll.

Så himla roligt! Vad skulle jag göra utan min träning?!

A. Bygg upp en tung 5 reps Hang power Clean (frivändning som startar strax ovanför knät) inom 10 minuter. Jag gjorde sista femman på 50 kg och det är jag nöjd med med tanke på den obefintliga träningen sista två veckorna.

B. Amrap (as many rounds as possible) 12 minuter

6 hang power Clean

18 situps (jag gjorde russian twist med kettlebell)

Run 200 m (jag cyklade 2 minuter)

Det kändes hur bra som helst och framförallt smärtfritt!

0 Tack för att du gillar! ♥
img_2523

Jag har en bikinikropp

Så här skrev jag på min Instagram (camillalind.se) idag.

”Sommaren 2018. Då jag slutade bry mig om vad andra tycker och bestämde mig för att min kropp är en bikinikropp både på den offentliga stranden och hemma 👊”

Fast helt lätt är det inte och men nu har jag bestämt mig och det var väl på tiden kan jag tycka. Ett som är säkert är att styrketräningen hjälpt mig att komma hit, att bygga en stark kropp bygger också ett starkare sinne. Jag skiter i vad folk tänker (och jag hoppas verkligen att folk har annat att tänka på än min kropp!!), jag vet att jag är stark, jag vet vad jag kan och har åstadkommit!

Ni vet, vältränad är ingen kroppsform ❤️ och det är jäkligt skönt med bikini 👊

Så jag bjuder på nakenchock. En 44-årig kropp som har fött två barn, fått sjukdomen hypotyreos, sprungit väldigt långt många gånger och lyft många tynga vikter.

Min kropp ❤️

3