Etiketter: crossfit, löpning, springa, springa med hund, träning
CrossFit och löpning
Fjällboxen fyller 6 år och vi firade med ett rejält träningspass på förmiddagen. Kul och svettigt! Sen blev det löpning på eftermiddagen. Jag brukar inte köra dubbla pass på en dag men har ju bestämt mig för att följa ett löparprogram också 😅 Så efter lunch och vila blev det 4×3 min intervaller med en minuts vila mellan varje + 10 min uppvärm/nedvarvning. Så sjukt nöjd med att orka alla intervallerna hela tiden ut! 👊🏃♀️
Årskrönikan del 3
Juli 2017 handlar nästan bara om min Runstreak. Jag springer varje dag, minst 20 minuter. Ibland fort men för det mesta i lugnt tempo. Hittar nya ställen att utforska, både ensam och tillsammans med Helena. Bonzo är också med. Vi springer Mora Trail. Vi väljer 9 km-sträckan, det är kuperad och fantastiskt rolig löpning. Ett lopp jag verkligen rekommenderar! Jag springer på Öland. I Slottsskogen, inne i Borgholm och nere vid havet. Jag och Bonzo träffar Malin och Lovis för några timmars vandring på fjället. Augusti 2017: Fortsätter min Runstreak. Älskar det och är beroende av mina rundor. Springer på
Årskrönika del 1
Dags att stänga 2017 och blicka framåt. Bloggåret 2017 var sådär och jag har fortfarande väldigt lite inspiration för bloggen men hänger desto mer på Instagram. Med samma namn så följer du mig inte så in och gör det genast 😉 Men lite korta återblickar ska en väl ändå göra så här kommer den första delen av min årskrönika. Januari 2017 Jag åkte längdskidor med Helena. Åkte till Stockholm på shoppinghelg med dottern och lyfte tungt i boxen. Och gick massor med hundpromenader. Februari 2017 Tillbringade en helg i backen, som vilken turist som helst. Roligt och gav mersmak. Åkte
-
-
-
-
/ 2 Comments