Etiketter: crossfit, längdåkning, träningsplanering, vilodag
Har jag tränat nåt i veckan?
Det här veckan har jag tränar precis enligt plan. Fyra pass CrossFit och ett stakpass (snart i mål på Ica-klassikern!!). Jag hade velat få ett pass på längdskidorna också men ibland får man inte ihop logistiken helt enkelt. Jag får vara nöjd med ett stakpass helt enkelt. Jag har dessutom valt att vila helt från träning fredag, lördag och idag söndag. Fast jag måste erkänna att jag var grymt sugen på en löptur när det såg ut så här på promenaden idag…. Men istället för träning blir det flera långa promenader och idag har jag också kört lite skoter, vilket
Ett inlägg från Vasaloppets startplats
Jag jobbar på näringslivsenheten på Malung-Sälens kommun och nu när Vasaloppets vintervecka har startat så hänger jag i vår monter på Vasaloppets startplats. Jag pratar med härliga vasalöpare om vinter- och sommaraktiviteter i Sälen. Om att kanske ta steget och flytta hit. Om gastrogymnasiet med riksintag som startar till hösten. Och om skidåkning förstås. Såklart är fokus skidåkning, precis som det ska vara en sån här vecka! Jag hör om allas glädje och förväntningar de har inför sina lopp under Vasaloppets vintervecka och det är helt fantastiskt! Än är det lite lugnet före stormen. En del förberedelser pågår än och
En liten söndagsmil. Fast en extremt jobbig mil.
+5 och bakhalt under hela längdturen. Puh! Vilken tur det blev idag! Där det lutade lite nerför gick det fint att staka. Men annars gick det väldigt mycket mer bakåt än framåt typ. Men vi kämpade på. Bitvis utanför spåren för där var fästet bättre. Jädrar, så slut jag var när vi kom tillbaka till bilen! Hade önskat att jag fått några kilometer till, men orkade faktiskt inte. Jag har fortfarande två veckor på mig att skramla ihop de sista milen i min Ica-klassiker. Det ordnar sig! Hur har din söndag varit?
-
-
-
-
/ 6 Comments