Jag följer ett kostupplägg för viktminskning från Fitnesscoachen.com Det är ett fyra veckors upplägg men jag tänker äta så här tills jag åker till Cypern och sen fortsätta när jag kommer hem. Det är ju bara att fortsätta följa recept och upplägg. Upplägg et är anpassat efter hur mycket jag tränar och rör på mig varje dag. Jag har inte varit hungrig mellan målen men kämpar med kvällssug som vanligt. Men en tekopp hjälper mig. Målet är 5 kilo. Först och främst. Jag vill ha mer muskler och mindre fluff! Jag tror att det är den jobbigaste dieten jag gått på

Continue Reading