Dagens träning: A. OTM i 10 min Udda minuter: 3 Power Snatch (30 kg) Jämna minuter: 8 strikta KB-pressar 10, 10, 12, 12, 16 kg B. ”Therese” 4 rounds of: 30 Airsquats 20 Barbel curls 15 kg 10 Deadlifts 50% of 1RM (65 kg) Kul och svettigt! Har du tränat nåt idag? 

Continue Reading