img_4881

Lite måndagsträning

Dagens träning:
A. OTM i 10 min
Udda minuter: 3 Power Snatch (30 kg)
Jämna minuter: 8 strikta KB-pressar 10, 10, 12, 12, 16 kg

B. ”Therese”
4 rounds of:
30 Airsquats
20 Barbel curls 15 kg
10 Deadlifts 50% of 1RM (65 kg)

Kul och svettigt!

Har du tränat nåt idag?