img_9113-1

Bilden jag inte tänkte publicera – kroppspositivism

Det här är bilden jag tog efter passet häromdagen, när det var så tungt att ta sig ut. Men jag sprang min runstreak för dagen och var stolt och glad över det och det skulle bilden visa. Men jag la inte ut bilden. För jag tyckte att jag såg hemsk ut. Tjock.

Men fan också att man ens ska tveka, varför ska man inte våga visa sig exakt som man ser ut. Vad är det i samhället som gör att man ens tvekar?
Jag är stark. En stark kvinna mitt i livet, som fött barn och fått en ämnesomsättningssjukdom. Som ändå älskar att träna och röra på mig. Som har bra kondition och muskliga ben. Jag lyfter tunga vikter och springer både långt och kort.

Jag läste en post på Facebook där La Linda skrev om samma sak. En jumpbild som hon försökte retuschera så den inte skulle visa exakt hur kroppen såg ut. Men att hon ändrade sig.
Då bestämde jag mig för att lägga ut min bild också. Först på Instagram och nu här.

Jag duger. Jag ska aldrig tveka mer. Jag tänker välja kroppspositivism – människors rätt till sin kropp och uppmuntrar till att vara nöjd med sin kropp precis som den är.

Läs "varför kroppspositivism behövs" hos Fitnessfeministen.

img_9113-1

Om att ha en aktiv sommarsemester i Sälen

En aktiv sommarsemester i Sälen

Sommar och semestertider närmar sig med stormsteg (eller inte kanske riktigt, men man måste ju få drömma)
Att planera semester är roligt och många undersökningar visar att vi är allt fler som vill ha en aktiv semester.
Jag som är född och uppvuxen här i Sälen,  blir förmodligen rätt hemmablind på många saker,
men jag har i alla fall satt ihop en artikel med lite tips för en aktiv semester i Sälen.

Artikeln finns att läsa här:

Semestertips! En aktiv semester i Sälen

aktiv sommarsemester i Sälen

 

img_9113-1

Vardagsstark och om sköldkörtelrubbningar

Vad tränar du för?

Jag tränar för att bli stark. Stark som i vardagsstark (och lite till för att det är coolt att våga bli stark).
För att det är en fantastisk känsla när man får användning för musklerna i vardagen. Som när man bär in ved. Som när man bär matkassarna från affären. Som när man ska flytta möbler. Eller vad det nu är.

sköldkörtelrubbningar

Men jag tränar också för att bli starkare, starkare för att det bara är coolt att vara stark.
Idag gjorde jag Clean & Jerk på 50 kg på träningen. Ett lyft varje minut i 10 minuter. 50 kg var 80% av mitt max. Det var tungt. Men ja, det är så jäkla kul att se sin styrkeutveckling! Jag bara älskar det!

Träna med sköldkörtelrubbningar

Idag har jag också publicerat en artikel på Bloggar om Hälsa.

–> Att träna med en sköldkörtelrubbning

In och läs vetja 🙂