Tillskottet KSM 66 – Ashwagandha

Sen snart två månader käkar jag tillskottet KSM 66 – ett extrakt av Ashwagandha.

Jag hörde Jessica Almenäs i Träningspodden berätta om det. Jessica har varit utbränd. Jag ville se om det kunde hjälpa mig dämpa tröttheten från min hypotyreos.

Jag har provat både det ena och det andra tillskottet men det här upplever jag verkligen gör skillnad i min ork. På riktigt skillnad!

På nätet läser jag bland annat:

I kliniska studier har man kommit fram till att ashwagandharoten:

* Minskar stress och oro

* Ökar uthållighet och kondition.

* Ökar muskelstyrka, ger större muskeltillväxt och lägre BMI.

* Ger bättre minne, inlärning och koncentration.

* Normaliserar sköldkörtelhormon (TSH, T4 och T3).

Låter lite väl bra.. men… visst, det kanske är placebo men vem vet. Läkekonsten Ayurveda har 5000 åriga rötter.

Jag är i alla fall piggare och träningen går ju finfint också 🏋️‍♀️🏃‍♀️❤️

1 Tack!

3 thoughts on “Tillskottet KSM 66 – Ashwagandha

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *