På väg mot löparformen

Löpning igen idag. Från och med denna vecka är planen två pass i veckan (fast nu blev det tom tre…) och sakta men säkert bygga upp min löparform igen.

Alla kan springa, det gäller bara att lägga sig på en nivå som kroppen klarar och sen bygga därifrån. Göra det långsamt så man inte drar på sig skador eller överbelastningar.

Det känns bra!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *