Intervaller på en onsdag

Idag har jag suttit på möte i stort sett hela dagen. Även om jag verkligen gillar mitt jobb så är det tufft att sitta still en hel dag. I vanliga fall så blir det ju ändå lite pausrörelse ibland, även om det är skrivbordsjobb då också.

Men trösten var att löparkläderna låg nerpackade i väskan och den stod redo att ta med till gymmet, direkt jag slutade.

Det var oerhört skönt att springa idag, fast jag körde blandade och tuffa intervaller. Jag körde både korta, långa och blandat tempo. 

Kroppen kändes stark och jag sprang i ett högre tempo än vad jag gjort på evigheter! Det trots att jag sprungit mindre ett tag igen nu. Men det är ju en hel del flås på CrossFit förstås. 

Kul var det och som vanligt längtar jag direkt till nästa gång i löparskorna. 

Det fick bli en toaselfie också. Intervallerna till ära. 

Har du tränat nåt idag? 

2 thoughts on “Intervaller på en onsdag

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *