Onsdagsböj i boxen

Dagens pass

A. E2,5M i 10 min

5 Backsquats

8-10 alternerande strikta KB pressar

Jag ökade till 60 kg på squatsen. Hyfsat lätt faktiskt. Fokus på att hålla ordentligt i stången med händerna och greppa med tårna.

B. EMOM i 10 min

Odd minutes: 40s Wall-balls

Even minutes: 30s Ringrow

Jag gjorde mellan 15-17 wallballs varje set och lika många roddar. Det var tufft! Flåsigt som tusan!

Sen avslutade vi med en magdödarcikel och lyckan var total haha!

0 Tack för att du gillar! ♥

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *