Dagens pass i boxen

A. E2M i 10 min

I Clean 3 jerks

B. E3M i 10 min

8 Backsquats

8-12 Pull-down

C. 7 min AMRAP of:

Burpee Broad Jump 100-150cm

OTM 5 Russian KBS

Ryggen okej. Knät mycket bättre (Puh med tanke på Lidingöloppet på lördag….)