Om min födelsedag igår var en riktigt bra dag så har dagen idag inte varit lika bra. Typ tvärtom faktiskt.

Men träningen gick i alla fall väldigt bra!

Jag gjorde pullups med bara två gröna band! Förut har jag haft ett lila också för att orka. Hej och hå hårt arbete lönar sig och det är kul att bli stark 💪

Hela passet såg ut så här:

A. E2M i 10 min

4 Hang Power Clean (45 kg, + 5 från förra veckan)

B. OTM i 16 min

M1: 6 Pullups

M2: 10 RDL (raka marklyft – 60 kg)

M3: 10 utfallssteg

M4: Rest

Plankan i tabata

Nu känns det bättre.

Träning är bra.