Morgonbloggar med trötta armar. Känner att det kommer bli en tuff skrivbordsdag idag.
Men mjölksyran satte sina spår, trots massage och liniment efter passet igår.
Jag har till och med blåmärke på ena underarmen, bild finns på mitt Instagramkonto.
Galet när det blir så där vansinnigt jobbigt men ändå är så kul att man inte vill sluta!

CrossFit Hero Dt

In team of 3 i 40 minuter

12 marklyft
9 hang power clean (frivändning men man går inte ner till marken mellan varje reps)
7 jerk (svårt att förklara men man ska upp med stången på raka armar)

Man gör alla tre övningar och alla repetitionerna i rad innan nästa kör sitt varv.
Så man vilar medan de andra kör.

Vi hann 10 varv var tror jag. Jag tappade räkningen.

Jag fick sån sjuk mjölksyra i underarmarna av powercleansen. Marklyften var inga problem alls, där fick jag mest puls av att göra 12 stycken snabbt.
Men sen powercleans direkt efter… jag lyckades göra nästan alla med tumlås och det var nog tur det, annars hade det blivit ännu jobbigare.
Och som grädde på moset, de där 7 jerksen liksom. Pulsen bara dånade i huvudet! haha!

Jag och mina två teamiesar för kvällen! Grymma Anna och grymma Linn!