img_2523

Vältränad är ingen kroppsform

Jag inspireras av många starka kvinnor. Som alla har några saker gemensamt. — Vi kvinnor har samma rätt att ta plats, att vara vältränad är ingen kroppsform, vi har rätt att se ut som vi vill. Många kvinnor skulle också må väldigt mycket bättre om man fokuserade på vad kroppen klarar av istället för vad vågen visar ❤️

Kanske tycker du att jag säjer emot mig själv, som samtidigt som jag skriver det här, försöker gå ner några kilon. Men det handlar inte om att bli smal, det handlar om att orka göra det jag vill, att inte ha en kropp som sätter begränsningar. Men för mig kommer en stark kropp alltid vara viktigare än vilken siffra vågen visar 👊

0 Tack för att du gillar! ♥
img_2523

Träning vecka 42

Skönt avslappnad (och jättetrött) efter veckans yinyoga 🙏

Check på ännu en väldigt bra träningsvecka!

.

Måndag: CrossFit

Tisdag: CrossFit

Onsdag: CrossFit

Torsdag: CrossFit

Fredag: CrossFit

Lördag: Vila

Söndag: Löpning + yinyoga

Hundpromenader varje dag.

1 Tack!
img_2523

Måndag 8 oktober

Hej!

Hur har din dag varit? Gjort nåt kul?

Jag vaknade ganska pigg för en gång skull. Jag är ju så sjukt morgontrött nu för tiden.

Men efter kaffe och en promenad med hundarna så var dagen igång. Jag var på mitt nya jobb ett par timmar, sen direkt till kontoret. Möte, svara på mail och fila på ett föredrag.

Handla lite och sen hem. Fick med mig tonårsdottern på promenad med hundarna. Sen iväg på träning i boxen.

Bra och rolig träning med mycket backsquats och strikta pressar. Sjukt nöjd med att jag gjorde fyra set med 13 strikta pressar med 25 kilo 👊

Sen hem och käka chiligryta. Den gjorde jag i croc-poten igår så det var bara att värma och käka. Perfekt 👍

Tack och Hej måndag! Nu blir det lopplådan.

1 Tack!