Tre veckor på #kostutmaningen2017 och minus på vågen
Minus på vågen Eftersom jag skulle bort över helgen och visste att helgen skulle komma att innehålla både det ena och det andra utanför mitt kostschema (vilket jag naturligtvis tyckte var värt), så valde jag att väga och mäta mig redan i fredags. Vågen visade då -1,2 kg och jag blev faktiskt oerhört glad men också rätt förvånad. Förvånad över att min kropp och min hypotyreos samarbetar så bra! Tre veckor på #kostutmaningen2017 Det är ju enormt lyxigt att både ha ork och energi till träning men ändå gå ner i vikt. Jag hoppas att det håller i sig nu,
Om att älska choklad och om att förändra livet
Choklad och att vara lat I helgen hade jag ett samtal med en vän och vi pratade om förändringar i livet. Vi reflekterade en del över att jag nog har förändrats en hel del senaste åren. Att jag har gjort många förändringar och att jag inte är samma person som för bara 7-8 år sen. Men faktiskt så gillar jag fortfarande att ligga i soffan och äta choklad. Jag kan vara lat och bekväm men jag har också insett att jag inte vill leva utan att utmana mig själv. Jag har insett hur mycket roligare livet blev när träningen blev
Impingement – med en liten korrigering försvann smärtan
Impingement Jag skrev ju igår om att jag har lite känningar i vänsterarmen, eller jag har ont när jag gör vissa rörelser. I går skulle vi göra clean och jerks på första delen av passet. Att få upp stången från marken funkar, men det är när jag ska ner med den som det gör ont i överarmen. Att det är en överansträngning, en impingement, är det nog ingen större tvekan om dessvärre. ”Impingement är ett mycket vanligt överbelastningsbesvär som leder till smärta i axeln och/eller i övre delen av överarmens utsida eller fram- eller baksida. Den drabbade upplever smärtan framför
-
-
-
-
/ 2 Comments